レッスンスケジュール

本厚木校

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【お知らせ】

★よもぎ蒸し・岩盤浴　体験募集中！詳細申し込みはこちら

★お持ちの回数券でオンラインレッスンにご参加いただけます。予約方法はこちら

月曜

20:15~21:00　ベーシックヨガ４５分

水曜

10:00~10:45　ママボールピラティス４５分

金曜

10:00~10:45　美姿勢ピラティス（FRP）４５分

土曜

9:15~10:00　体幹ピラティス（FRP）４５分

ベーシックヨガ

肩こり・腰痛改善のための基本的なヨガ。初級者でも安心してご参加ください

ママボールピラティス

ボールを使って行うピラティス。

骨盤底筋をしっかり引き締めていきます。お子さま連れOK!

美姿勢ピラティス(FRP初級)

ローラーを使ったピラティス。

姿勢を改善し、美しい体のライン作りを目指します。

お子さま連れOK！

体幹ピラティス(FRP中級)

ローラーを使ったピラティス。

少しだけ難しいポーズに挑戦！

お子さま連れOK！